Vòng một luôn là vấn đề được các chị em quan tâm nhất, đây chính là điểm thu thu của người phụ nữ. Thế nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu vòng một đầy đặn. Có rất nhiều chị em tự ti về vấn đề này và không biết làm thế nào để cải thiện. Chỉ với một củ hành tây sẽ giúp bạn tăng size nhanh chóng mà không lo tác dụng phụ.

Hành tây là loại củ tốt cho vòng một

Hành tây không chỉ là một loại gia vị thơm ngon mà nó còn có tác dụng to lớn trong việc tăng kích thước vòng một ở các chị em. Trong hành tây có chứa hàm lượng vitamin C ấn tượng, giúp vùng da săn chắc, mịn màng, kích thích sản sinh collagen để làm đầy vùng da. Vitamin C tiêu diệt các gốc tự do, tăng độ đàn hồi cho da, giúp vòng 1 nhảy size nhanh chóng và an toàn.

Không những vậy, người ta còn tìm thấy kalium, selenium trong hành tây, hai chất này có khả năng hỗ trợ tăng mô mỡ, cải thiện sự hoạt động của tuần hoàn máu, cho vòng một căng tràn hơn. Hành tây còn chứa những hợp chất chống ung thư cực mạnh, từ đó mà bạn có thể hoàn toàn yên tâm cho vùng “núi đôi” của mình.

Đặc biệt hơn, lưu huỳnh trong hành tây, có khả năng thúc đẩy sự phát triển của ngực rất hiệu quả. Đây chính là nguyên liệu tự nhiên hoàn hảo nhất để cải thiện các vấn đề của mòng một hiệu quả.

Hành tây và trứng gà

Trứng gà có chứa rất nhiều protein, tốt cho sự phát triển của vòng một. khi được kết hợp với hành tây sẽ tạo nên một công thức đặc biệt hiệu quả, nếu kiên trì áp dụng, tin chắc rằng sẽ tạo ra sự bất ngờ lớn cho bạn.

+ Nguyên liệu: 1 củ hành tây và 1 quả trứng gà.

+ Cách làm như sau: Hành tây bóc vỏ và xay nhuyễn và trộn với lòng trắng trứng gà thành một hỗn hợp mịn. Đắp hỗn hợp này lên ngực và massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Tốt hơn hết, bạn nên thực hiện buổi tối trước khi đi ngủ, và nên sử dụng liên tục.

Hành tây và mật ong

Mật ong lâu nay vẫn là nguồn thuốc bổ của phái đẹp, không chỉ làm đẹp da hiệu quả mà còn cho khả năng cải thiện vòng một. Khi kết hợp với hành tây sẽ giúp cho bạn phải bất ngờ khi vòng một tăng nhanh chóng.

Nguyên liệu:

Nguyên liệu: 1 củ hành tây, và muỗng canh mật ong.

Cách làm: Hành tây xay nhuyễn và lọc lấy phần nước cốt. Trộn đều nước cốt và mật ong thành hỗn hợp. Đắp hỗn hợp này lên ngực và massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Massage đúng cách

Nếu chỉ có công thức tuyệt vời mà lại không massage đúng cách thì cũng sẽ làm giảm tác dụng của công thức. Chính vì vậy mà bạn cần phải massage theo đúng các trình tự như dưới đây:

+ Làm nóng bàn tay, bằng cách xoa hai lòng bàn tay vào nhau, sao cho nóng nhất có thể.

+ Tiến hành massage: Áp hai lòng bàn tay vào hai bên ngực và xoa đều theo chiều ngược kim đồng hồ, từ dưới lên trên. Một cách chậm và nhẹ. Mỗi ngày bạn nên thực hiện như vậy 2-3 lần, cũng có thể thực hiện trong lúc tắm và mỗi lần 15 phút.

Lý do tại sao mà vòng một của bạn mãi không thể lớn?

Ăn uống ít chất dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn là nguyên nhân chính dẫn đến vòng một của bạn chăm sóc mãi mà không thể phát triển được. Do đó, bạn cần chú trọng dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ chất, tạo điều kiện cho các mô cơ phát triển và tạo nên vòng 1 đầy đặn hơn.

Thường xuyên nạp các thực phẩm tốt cho vòng 1 như cá thịt, hay các thực phẩm giàu vitamin C như họ nhà cam chanh, đu đủ, bưởi,… Thực phẩm giàu estrogen như hạt vừng, sữa đậu nành. Thực phẩm giàu vitamin E từ các loại rau xanh, bơ, các loại hạt, ngũ cốc.

Không chỉ vậy, việc bổ sung đầy đủ nước cũng rất quan trọng để cải thiện vòng một hiệu quả hơn.

Lười tập thể dục

Một chế độ dinh dưỡng khoa học nhưng lại không có chế độ tập luyện thì vòng một cũng không thể hoàn hảo được.  Bởi vậy, hãy tìm cho mình một bộ môn thể thao yêu thích, đặc biệt nên chú trọng những bài tập có tác động đến hai tay như chống đẩy, kéo tạ, bơi lội, chạy bộ,.. để tăng kích thích vòng một nhanh chóng hơn.

Ngủ nằm sấp

Một trong những lý do vì sao mà vòng một của bạn ngày càng nhỏ đi, đó chính là tư thế ngủ. Khi bạn nằm sấp, ngực bị chèn ép quá sức, các mô cơ không thể phục hồi và tái tạo.

Vì thế, khi ngủ tốt nhất bạn nên nằm ngửa, đặc biệt bạn cũng nên cởi áo ngực để ngực được thư giãn và tự do phát triển hơn.

Mặc áo ngực quá chật

Không chỉ nằm ngủ nằm sấp, việc mặc áo ngực quá chật cũng khiến cho vòng một của bạn bị chèn ép quá sức, khiến cho vòng một không có nhiều cơ hội phát triển.

Do đó, để tạo cơ hội cho vùng này lớn mạnh hơn, bạn nên cho size áo ngực hợp lý, không tạo cảm giác đau thắt và tức ngực.