Như bạn cũng đã biết Glutathione có vai trò cực kì quan trọng trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn chặn các tế bào tổn hại, dưỡng trắng da, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngày nay, Glutathione rất phổ biến với chị em bởi tác dụng làm trắng da hiệu quả, tuy nhiên phải có cách sử dụng phù hợp thì mới đảm bảo được sự an toàn. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu về cách sử dụng để sản phẩm có thể phát huy tối đa công dụng, ngừa các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Glutathione, bạn đã biết về nó?

Glutathione xuất hiện trong trái cây, rau củ, tế bào động vật, nó được sản sinh trong gan của chúng ta. Glutathione có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và làn da.

Theo nhiều nghiên cứu, người ta đã chỉ ra rằng chất này có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch tối ưu hóa, chống lão hóa cực hiệu quả. Đồng thời hỗ trợ quá trình tăng mức năng lượng, sức chịu đựng của cơ thể, giải độc ở cấp độ tế bào.

Với những tác dụng nêu trên, hoạt chất Glutathione tuyệt diệu được sử dụng rộng rãi trong việc phòng ngừa bệnh tật, chống lại các dấu hiệu của tuổi tác. Glutathione thường được sản xuất dạng viên nang, dạng kem, dạng uống, dạng tiêm, sự rất có lợi cho da cũng như sức khỏe.

Có nên uống Glutathione không?

Ngày nay, phương pháp uống Glutathione để làm trắng da đang là xu hướng làm đẹp rất được chị em ưa chuộng. Glutathione thực sự tốt, tuy nhiên bạn cần chọn đúng sản phẩm an toàn được cấp phép của Bộ Y tế.

Trước khi mua cần tìm hiểu kỹ lưỡng về sản phẩm, nếu mua phải hàng kém chất lượng thì hậu quả sẽ không thể nói trước được.

Glutathione uống nhiều có sao không?

Cũng như đã đề cập ở trên, Glutathione là hợp chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, khi sử dụng cũng cần phải có liều lượng nhất định thì mới có thể làm phát huy công dụng của sản phẩm, đặc biệt là chọn sản phẩm đảm bảo.

Nên uống Glutathione loại nào?

Về cơ bản, Glutathione dùng để uống có 2 loại, đó là:

+ Oxidized L-glutathione, được kí hiệu là L-glutathione, đây là một dạng oxy hoá.

+ Reduced L-glutathione, được kí hiệu là reduced glutathione thường được ghi rõ trên bao bì, đây là một dạng ổn định.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia khuyến cáo thì bạn nên sử dụng Reduced L-glutathione, ở dạng này cơ thể mới dễ hấp thụ nhất.

Cách uống Glutathione hiệu quả nhất

+ Liều lượng uống glutathione:

Cũng như các loại thuốc khác, nếu quá thấp sẽ không có hiệu quả trong việc làm trắng, mà chỉ có thể chống oxy hoá cơ thể thôi. Còn nếu bạn sử dụng với liều lượng quá cao thì cơ thể không hấp thụ hết được, mà sẽ tự đào thải ra ngoài, gây lãng phí, đôi khi không cho hiệu quả cao như mong muốn. Lượng glutathione trung bình cần nạp vào cơ thể mỗi ngày là 1500mg, mức này được nghiên cứu là vừa đủ cho mỗi người.

+ Cách uống Glutathione tốt nhất để cơ thể hấp thu tối đa:

Nếu được uống kèm với lượng vitamin C gấp đôi hoặc tương đương thì sẽ cho hiệu quả cao hơn. Bởi Glutathione cần môi trường axit để đễ phát huy tác dụng hơn, do đó nếu kết hợp với vitamin C cùng lúc mới cho kết quả tối ưu. Tuy nhiên, nếu kết hợp với vitamin C bạn cần sử dụng sau bữa ăn để tránh kích ứng dạ dày.

Bản chất của vitamin C và Glutathione đều rất dễ bị oxy hóa, do đó khả năng lưu lại trong máu không lâu. Vì vậy, bạn cần uống 3 lần trong ngày, cứ mỗi 8 tiếng lại uống một lần, để duy trì lượng glu trong cơ thể, có như vậy mới đem lại khả năng làm trắng nhanh nhất.

Nên uống Glutathione trong bao lâu?

Điều này còn phụ thuộc vào tình trạng da của mỗi người, cũng như khả năng hấp thu của cơ thể, mà sẽ có liệu trình sử dụng Gluathione khác nhau. Dưới đây sẽ là những liệu trình để bạn tham khảo:

Da đen: Nên duy trì ít nhất trên 2 năm và con số này có thể là hơn.

Da tối màu: Nên duy trì uống 6-12 tháng.

Da sẫm màu: Nên duy trì uống 3-6 tháng.

Da sẫm ít: Nên duy trì uống 1-3 tháng.

Tất cả những con số trên chỉ mang tính tham khảo, bởi mỗi người lại có cơ địa riêng, thậm chí là mỗi người một loại thuốc, còn phụ thuộc của bạn có thực sự hiệu quả hay không.

Hi vọng với những thông tin trên đây, bạn đã có những kiến thức tốt nhất để sử dụng Gluathione sao cho phù hợp nhất, mang lại hiệu quả cao nhất. Chúc bạn sớm có được làn da trắng khỏe như mong ước!